スポーツ教室(長期) 月曜Nightヨガ
基本隔週月曜日に開催。
マイペースにヨガを楽しみたい方に。
中学生以上
スポーツ教室(長期) スポーツ教室(長期) スッキリヨガ
運動に自信のない方も取り組める朝のヨガ体験
スポーツ教室(長期) リフレッシュ バレトン
フィットネス・ヨガ・バレエの動きをバランスよくつなぎ合わせた有酸素運動です。
スポーツ教室(長期) 夜yoga
ゆっくりとした動きで行います。仕事帰りの時間帯で開催しますので、性別問わずご参加いただけます。年配の方でも大丈夫です。
スポーツ教室(長期) ボディシェイプエアロ
エアロビクスに、体幹を生かした動きを組み合わせ、ボディラインを整える！
スポーツ教室(長期) はつらつ教室
ヨガを基本に行っていきますが、最後の15分程、歌謡曲や演歌に合わせてスローエアロビックを行います。体力に自信がない方でも頑張らずに楽しめます。
スポーツ教室(長期) シェイプアップピラティス
平日午前中開催の為、主婦層の方がメインとなりますが、男性の方もご参加OKです。
美容と健康のために、疲れにくい体づくり、姿勢改善、体幹強化を一緒に目指していきましょう
スポーツ教室(長期) リラックスヨガ
日中の時間帯での開催のため、主婦層の方に人気がありますが、性別問わずご参加いただけます。フローヨガをメインに開催しています。
スポーツ教室(長期) ピラティス
体幹を鍛えて骨盤を正常な位置に戻すことで姿勢も改善されます。しなやかな体を目指したい方に是非お勧めです。大変人気の教室です。
スポーツ教室(長期) アクアビクス&アクアZUMBA®
ゆっくりとした動きで行います。仕事帰りの時間帯で開催しますので、性別問わずご参加いただけます。年配の方でも大丈夫です。