スポーツ教室(短期) ピックルボール体験会
音楽に合わせながら楽しく有酸素運動をおこないます。まずは一度体験してみませんか？
中学生以上
スポーツ教室(短期) スポーツ教室(短期) アクアビクス体験会
音楽に合わせながら楽しく有酸素運動をおこないます。まずは一度体験してみませんか？
スポーツ教室(長期) ZUMBA
ズンバは世界中で大人気のダンスエクササイズです。アップビートな世界各国のリズムに乗せて楽しく体を動かします。年齢にかかわらずどなたでも楽しめ、脂肪燃焼効果も高いフィットネスです。
スポーツ教室(長期) ボディシェイプエアロ
色々なリズムで体を動かすエアロビクス（有酸素運動）に、体幹を意識した動きを組み合わせることで、効率よくボディラインを整えていくクラスです。
スポーツ教室(長期) ピラティス
体幹を鍛えて骨盤を正常な位置に戻すことで姿勢も改善されます。しなやかな体を目指したい方に是非お勧めです。大変人気の教室です。
スポーツ教室(長期) 火曜ダブルステニス
ダブルスの経験がない方も基礎から学ぶことが出来ます。和やかな雰囲気の中行っていますので、仲間づくりにもなります。一緒に楽しくプレーしましょう。
スポーツ教室(長期) 水曜ダブルステニス
ダブルスの経験がない方も基礎から学ぶことが出来ます。和やかな雰囲気の中行っていますので、仲間づくりにもなります。一緒に楽しくプレーしましょう。
スポーツ教室(長期) 木曜ダブルステニス
ダブルスの経験がない方も基礎から学ぶことが出来ます。和やかな雰囲気の中行っていますので、仲間づくりにもなります。一緒に楽しくプレーしましょう。
スポーツ教室(長期) 金曜ダブルステニス
ダブルスの経験がない方も基礎から学ぶことが出来ます。和やかな雰囲気の中行っていますので、仲間づくりにもなります。一緒に楽しくプレーしましょう。
スポーツ教室(長期) ボクシングエクササイズ
パンチやキックを行う事でストレス発散に。全身運動となりますので、滝汗流してダイエットにもピッタリです。男性も是非チャレンジしてみてください。
※かなりの運動量あります。