エアロビクス

色々なリズムで体を動かすエアロビクス（有酸素運動）に、体幹を意識した動きを組み合わせることで、効率よくボディラインを整えていくクラスです。 場　所：剣道場 又は 大会議室時　間：１９：３０－２０：３０曜　日：火曜日 講師：向田　陽子　先生受...