ピラティス

体幹を鍛えて骨盤を正常な位置に戻すことで姿勢も改善されます。しなやかな体を目指したい方に是非お勧めです。大変人気の教室です。

平日午前中開催の為、主婦層の方がメインとなりますが、男性の方もご参加OKです。 美容と健康のために、疲れにくい体づくり、姿勢改善、体幹強化を一緒に目指していきましょう