ウォーキング

「なかなか一人で運動が上手くできない！身体を若く保つ運動のやり方は」と日々感じている方へピンポイントで身体が若返り元気になる軽運動＆ウォーキング＆脳トレーニングによる運動方法を指導いたします。 参加者の皆さんでコミュニケーションを図り、楽しいひと時を過ごしましょう。