スポーツ教室(長期) 基礎から始める成人水泳 初めて泳ぐ方、昔少しだけ習ったことがある方、我流でやっていたので一から習いたい方などにお勧めです (低強度) 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園
スポーツ教室(長期) 初めて取り組む太極拳 太極拳が初めての方、初級者の方が対象のコースです。ストレスの軽減、睡眠の質を高める効果があるといわれています。認知機能強化も期待できます。 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園
スポーツ教室(長期) エンジョイ アクアビクス 音楽に合わせながら楽しく有酸素運動を行います。水中運動が初めての方から、健康づくり・ダイエットしたい方まで幅広く対象とします(低~中強度) 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園
スポーツ教室(長期) 夜yoga ゆっくりとした動きで行います。仕事帰りの時間帯で開催しますので、性別問わずご参加いただけます。年配の方でも大丈夫です。 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園
スポーツ教室(長期) ボディシェイプエアロ 色々なリズムで体を動かすエアロビクス(有酸素運動)に、体幹を意識した動きを組み合わせることで、効率よくボディラインを整えていくクラスです。 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園
スポーツ教室(長期) ピラティス 体幹を鍛えて骨盤を正常な位置に戻すことで姿勢も改善されます。しなやかな体を目指したい方に是非お勧めです。大変人気の教室です。 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園
スポーツ教室(長期) 火曜ダブルステニス ダブルスの経験がない方も基礎から学ぶことが出来ます。和やかな雰囲気の中行っていますので、仲間づくりにもなります。一緒に楽しくプレーしましょう。 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園
スポーツ教室(長期) 水曜ダブルステニス ダブルスの経験がない方も基礎から学ぶことが出来ます。和やかな雰囲気の中行っていますので、仲間づくりにもなります。一緒に楽しくプレーしましょう。 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園
スポーツ教室(長期) 木曜ダブルステニス ダブルスの経験がない方も基礎から学ぶことが出来ます。和やかな雰囲気の中行っていますので、仲間づくりにもなります。一緒に楽しくプレーしましょう。 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園
スポーツ教室(長期) 金曜ダブルステニス ダブルスの経験がない方も基礎から学ぶことが出来ます。和やかな雰囲気の中行っていますので、仲間づくりにもなります。一緒に楽しくプレーしましょう。 2025.03.14 スポーツ教室(長期)山形県総合運動公園