スポーツ教室(長期) ボクシングエクササイズ
パンチやキックを行う事でストレス発散に。全身運動となりますので、滝汗流してダイエットにもピッタリです。男性も是非チャレンジしてみてください。
※かなりの運動量あります。
2025年度
スポーツ教室(長期) スポーツ教室(長期) はじめてみよう24式太極拳
初めて太極拳をされる方でも問題なく始められます。深い呼吸を行う事で血圧を下げる効果があると言われています。ご自身の健康維持に是非取りいれてみませんか
スポーツ教室(長期) 成人水泳
初めての方から、4泳法泳げる方まで幅広く対象です。マスターズのような泳ぎこみはしません。泳ぎ方を習得・改善したい方にお勧めです（低～中強度）
スポーツ教室(長期) リフレッシュ バレトン
ストレッチから始まるクラスで、ソールシンセシスを行っています。フィットネス・ヨガ・バレエの動きをバランスよく繋ぎ合わせた裸足で行う有酸素運動です。楽しく動いていきましょう。
スポーツ教室(長期) ４泳法 レベルアップ水泳
4泳法を習得済みで、もう一段階上のレベルを目指す方を対象とします。基礎的な練習もしますが、応用動作の習得と泳ぎこみも行います（中～高強度）
スポーツ教室(長期) チャレンジコース（小1～小６）
音楽に合わせながら楽しく有酸素運動を行います。水中運動が初めての方から、健康づくり・ダイエットしたい方まで幅広く対象とします（低～中強度）
カルチャー教室 韓国語会話
以前習っていた事があり、韓国語を２年程度学習した方にお勧めのクラスです。ハングルを読めたりかけたりするのは勿論、話すことをメインにしたクラスです。
後期からのスタートとなりますので中身についてはお問合せ下さい。
一緒に表現力を習得していきましょう
여러분 같이힘내요！
※一から読み書きは教えません
カルチャー教室 ステップアップ韓国語
挨拶はもちろん基本的な読み書きができる方、独学含め、韓国語を1年程度学習した方にお勧めの講座です。
後期からのスタートとなりますので、内容についてはお問合せ下さい
여러분 한국어할수있어요
※一から読み書きは教えません
初級レベルの教材を使用していきます
カルチャー教室 はじめての韓国語
안넹하세요！
こちらの講座は、初めて韓国語を習う方への講座になります。
文字の書き方・読み方を、一から習っていきます。挨拶や日常会話の基礎的な会話（自己紹介、趣味など）のやり取りを一緒に学んでいきましょう。
カルチャー教室 初心者書道講座
筆と墨を使って素敵な文字を書くコツを学びましょう。講座の最後には自分だけの書作品が出来上がります。