カルチャー教室 2025年度スポーツ教室＆イベントのご案内(春号) チラシ掲載について
株式会社モンテディオ山形 2024年度スポーツ教室＆イベントのご案内(冬号)のチラシを掲載しました。たくさんの皆さまのご参加をお待ちしております。
スポーツ教室(長期)
カルチャー教室 
スポーツ教室(長期) ZUMBA
ズンバは世界中で大人気のダンスエクササイズです。アップビートな世界各国のリズムに乗せて楽しく体を動かします。年齢にかかわらずどなたでも楽しめ、脂肪燃焼効果も高いフィットネスです。
スポーツ教室(長期) 水泳教室 トライコース（小１～小４）
実際に２５ｍプールを使って泳ぐ練習になります。
1期は水慣れと息無クロールの習得までを目指します
スポーツ教室(長期) 水泳教室 めだかコース（年中・年長）
水と仲良くなってみよう！という教室です。１期・２期ともに幼児用プールで行います。1期は水慣れを中心に行います
スポーツ教室(長期) はつらつ教室
ヨガを基本に行っていきますが、最後の15分程、歌謡曲や演歌に合わせてスローエアロビックを行います。体力に自信がない方でも頑張らずに楽しめます。
スポーツ教室(長期) エンジョイ アクアビクス
音楽に合わせながら楽しく有酸素運動を行います。水中運動が初めての方から、健康づくり・ダイエットしたい方まで幅広く対象とします（低～中強度）
スポーツ教室(長期) リラックスヨガ
日中の時間帯での開催のため、主婦層の方に人気がありますが、性別問わずご参加いただけます。フローヨガをメインに開催しています。
スポーツ教室(長期) 初めて取り組む太極拳
太極拳が初めての方、初級者の方が対象のコースです。ストレスの軽減、睡眠の質を高める効果があるといわれています。認知機能強化も期待できます。
スポーツ教室(長期) 夜yoga
ゆっくりとした動きで行います。仕事帰りの時間帯で開催しますので、性別問わずご参加いただけます。年配の方でも大丈夫です。
スポーツ教室(長期) ボディシェイプエアロ
色々なリズムで体を動かすエアロビクス（有酸素運動）に、体幹を意識した動きを組み合わせることで、効率よくボディラインを整えていくクラスです。