カルチャー教室 2025年度スポーツ教室＆イベントのご案内(春号) チラシ掲載について
株式会社モンテディオ山形 2024年度スポーツ教室＆イベントのご案内(冬号)のチラシを掲載しました。たくさんの皆さまのご参加をお待ちしております。
スポーツ教室(長期)
カルチャー教室 
スポーツ教室(長期) ZUMBA
ズンバは世界中で大人気のダンスエクササイズです。アップビートな世界各国のリズムに乗せて楽しく体を動かします。年齢にかかわらずどなたでも楽しめ、脂肪燃焼効果も高いフィットネスです。
スポーツ教室(長期) 水泳教室 トライコース（小１～小４）
実際に２５ｍプールを使って泳ぐ練習になります。
1期は水慣れと息無クロールの習得までを目指します
スポーツ教室(長期) 水泳教室 めだかコース（年中・年長）
水と仲良くなってみよう！という教室です。１期・２期ともに幼児用プールで行います。1期は水慣れを中心に行います
スポーツ教室(長期) シェイプアップピラティス
平日午前中開催の為、主婦層の方がメインとなりますが、男性の方もご参加OKです。
美容と健康のために、疲れにくい体づくり、姿勢改善、体幹強化を一緒に目指していきましょう
スポーツ教室(長期) 成人水泳
初めての方から、4泳法泳げる方まで幅広く対象です。マスターズのような泳ぎこみはしません。泳ぎ方を習得・改善したい方にお勧めです（低～中強度）
スポーツ教室(長期) スッキリヨガ
朝の時間を活用して、自分への贅沢な時間を過ごしてみませんか？運動に自信がない方も無理なく取り組むことが出来ます。肩こり改善や美肌効果などのメリットも、期待できますよ。
スポーツ教室(長期) ４泳法 レベルアップ水泳
4泳法を習得済みで、もう一段階上のレベルを目指す方を対象とします。基礎的な練習もしますが、応用動作の習得と泳ぎこみも行います（中～高強度）
スポーツ教室(長期) はじめてみよう24式太極拳
初めて太極拳をされる方でも問題なく始められます。深い呼吸を行う事で血圧を下げる効果があると言われています。ご自身の健康維持に是非取りいれてみませんか
スポーツ教室(長期) 燃焼系！水中ウォーキング
働く世代をターゲットとした、トレーニング要素のあるウォーキングです。（中～高強度）